Back to the Roots

Hey Ho,

heute mal ganz ungewohnt am Montag gelaufen da wir ja kein normales Training mehr haben, die Halle ist ja schon im Weihnachtsurlaub *g*. Durch den schönen Schneefall gestern Nacht war wieder die gesamte Laufstrecke eingeschneit, hatte die schon früher erwähnten Vorteile: Gute Sicht, Ölper See halbwegs belaufbar, wenig Publikum (nur vereinzelte Hunde samt Besitzer, find übrigens seeeehr gut wenn die Tiere solch leuchtende Halsbänder umhaben, da erkennt man sie schon von weitem) .

Wetter war kalt, aber Niederschlagslos, Strecke voll zugeschneit, gelaufne bin ich 5,6km in ca. 37 min, die die verdammte App nervt ständig das ich schneller laufen soll, ich wäre ja langsamer als früher. Tolles Ding, das es bei Schnee nicht so flott geht weiss das Teil anscheinend nicht, naja, mal bis Sa muss ich noch 8km laufen dann hab ich mein Ziel erreicht. Ich denke das sollte passen.

ciao
chris

erneuter Fall von Untreue

Bin wieder in Dessau gelaufen, 5km, diesmal nicht ganz so schnell wie beim letzten mal, aber es war auch nicht gerad ideal, saumässig glatt, Winterdienst ist hier nicht gerade im Trend. Wetter war ok, -3 Grad aber kein Wind, kein Niederschlag.

Hoffe das es noch stabil bleibt damit ich mein 4 Wochen Ziel noch schaffe. 50 km, mir fehlen noch 13, sollte eigentlich passen, hab noch bis Do Zeit.

ciao
chris

3. Advent

Wo es am Donnerstag so schön hell durch den Schnee zumindest die den halben Weg um den Ölper See ging war es heute wieder überflutet und sämtlicher Schnee war weg. Schade eigentlich. Ich bin also wieder die Ausweichstrecke gelaufen.

5,2 km. Bin zu schnell losgelaufen, und hatte dann im verlauf en wenig zu kämpfen. am Ende war es dann ganz ok.

ciao
chris

Der vergessene Donnerstag

Da hab ich doch echt vergessen was zum Lauf am Donnerstag zu schreiben. Das hol ich gleich mal nach.

Gelaufen bin ich 5,25km in 36 min, nicht so prickelnd, die App wird auch nicht besser, den ersten GPS Kontakt hat es erst nach 2 min und ca 300 m gehabt. komisch denn auf dem Rückweg hat es an der gleichen Stelle kein Problem gegeben.
Wetter war ganz gut, kalt aber trocken, die Strecke war fast überall mit Schnee bedeckt.

Achso: der Ölper See war schon zur Hälfte wieder zugänglich. Mal schauen was es da morgen gibt, aber mit dem Regen heute und dem ganzen geschmolzenen Schnee wirds wohl nicht weniger werden.

ciao
Chris

Blöder Schnee

naja so blöd war der Schnee eigentlich nicht. Machts recht hell so dass man auch Abends laufen kann und trotzdem die Strecke sieht, sehr angenehm eigentlich. Aber anstrengend wirds... 4,7km gelaufen und gefühlt als wären es 10. Möchte mir gar nicht vorstellen wie sich Steffen gefühlt hat. Denn nach ein paar Abstimmungsschwierigkeiten, durch ne Zugverspätung konnte ich erst ne halbe Stunde später aber er hat die Mail  nicht mehr bekommen, hatte er schon seine 5km absolviert als ich bei ihm ankam. "Na gut" sagte er sich "dann lauf ich halt noch mal 5" und schon gings ab.

Wetter war kalt, ganz leichter Schneefall, Strecke war vollkommen leer. Lauf war ganz gut aber wie oben schon geschrieben sehr anstrengend. Mal sehen  wies am WE mit der Strecke aussieht.

ciao
Chris