... habe ich hier zwar nicht sehr fleissig gepostet aber dennoch bin ich nicht ganz lauffaul gewesen. Deshalb folgt jetzt mal eine Zusammenfassung der letzten Läufe:
6.1.2011: 2,71km
da war das Wetter zum ersten mal nach dem starken Schneefall ganz brauchbar, leider war die Laufstrecke noch total vereist und durch die leichten Plusgrade extrem rutschig, bin deshalb nur 1,5km auf der normalen Strecke und dann lieber vorsichtig auf der geräumten Straße zurück.
13.1.2011: 4,50km
hab mich da total mies gefühlt, zwischen km 2 und 3 bin ich total eingebrochen und hab mich dann nach Hause gequält. Die Zeit war aber gar nicht so übel: 29:10 min für die 4,5km
20.1.2011: 5,72km
an den Lauf kann ich mich nicht recht erinnern daher nur die nackten Fakten: 5,72km in 39:32.
23.1.2011: 5,22km
Guter Lauf, neue bestzeit für die 5km, insgesamt 32:44 für die 5,22
27.01.2011: 5,02
Mal wieder Schnee, Zeit war 31:43 für die 5km. Naja nicht so toll aber was solls.
06.02.2011: 5,07km
Ein Jahr älter und wieder etwas langsamer 31:54 für die 5,07.
10.02.2011: 5:24km
Es geht wieder bergauf, neue bestzeit für 5km. 31:27 für 5,24km
und zum Abschluss der heutige Lauf: 5:17km in 31:08 , es wird immer besser auch wenn es zwischenzeitlich nicht gut ging, evt zu schnell angefangen aber gut, neue Bestzeit für die 5 steht zu Buche. Die 5km gehen wohl immer besser aber mein zwischenziel ist jetzt der 10km Campuslauf am 10.4., so zumindest der Plan, evt werdens auch nur die 5km beim FunLauf :-)
Ciao
Chris
